To jest Panie taka masc rozgrzewajaca - legenda. Smierdzi niemozebnie, dziala - az sie nie chce wierzyc. Moja przyjaciolka z czasow gry w rugby i walenia sie w klatce po mordach i nie tylko - bez niej wiele nocy byloby bezsennych. Maskuje skutecznie na kilka godzin kazdy bol ponizej zlamania ;) Nie leczy, co to to nie. Maskuje. Idealna na [...]
luki77 akurat da się uodpornić na hcg. Przy większych dawkach może dojść do tego że jądra nie będą już reagowały na LH,czy to podawane sztucznie czy wydzielane naturalnie. Info zapożyczone od oswojonego endokrynologa. Podobno nolva dodawana do większych dawek hcg,pomaga by sobie jaj nie "ugotować" na jakiej zasadzie to działa?? nie wiem [...]
wiadomo ze jakis homeopata czy ktos zajmujacy sie medycyna naturalna wspolnego zdania nie znajdzie ze zwyklym lekarzem! bardziej w druga strone. Tymbardziej 'lekarz' nie moze sie zgodzic ze jakies ziolko ktore mozna kupic wszedzie dziala z prostej racji - straci pacjentow. Dlaczego ni polecaj picia miodu czy czosnku nawet przy lekkich [...]
"Bez komentarza Panowie - skoro jest to forum o dopingu to się mówi o dopingu a nie o ciotach sezonowcach. Miałem wrażenie, że jest to wymiana informacji na temat działania i stosowania koksu. Z tego co piszecie powinniście założyć zupełnie nowy dział Doping dla frajerów. Jak można się łapać za doping nie wiedząc nic o nim. Ktoś zasłyszy coś [...]
racja, myślę, że w końcu wyjdę na prostą z głową to i para w mięśniach wróci niemniej jak tak patrzę na siebie, to nic z mięśni nie spada, więc stymulacja jest ok ;-) 18.02 - DT micha czysta 1. omlet z klasykiem forumowym - nutellą z banana, awokado, kakao i alla czekoladowego - no kurcze jakie to było pyszne! 2 i 3 - kotlety z piersi kurczaka z [...]
[...] Komentarz: Półmaraton Ślężański 2017 W 2017, jak co roku od 4 lat, miałem okazję przebiec Półmaraton Ślężański. Był to mój drugi długi bieg w tym sezonie, pierwszym był Runmageddon Hardcore. To już była 10. edycja tego półmaratonu. Jak co roku organizacja na bardzo wysokim poziomie. W pakiecie można było znaleźć Buffa, [...]
otóż to, u mnie wszystko na pół gwizdka, aby się za bardzo nie uszkodzić wewnętrznie :):):) radykalnego IF się obawiam dlatego na dłuższą metę nie próbowałabym jeść np. 6h w ciągu dnia, ale warto wspomnieć, że jak własnie jem w takich godzinach jak teraz to waga fajnie spada, nawet jeśli to przypadek to u mnie działa i dobrze się czuję jedząc w [...]
tussipect czyli efedryna póki co nigdzie nie startuję, a nawet jakbym startował w kulturystyce to weteranów i tak nie badają ;-), efkę daję okazjonalnie, bo wtedy tylko to u mnie ma sens, normalnie szybko się adaptuję do różnych przedtreningówek i nie czuję działania, a jak jest ciężko i przeczuwam, że będzie lipa trening to wrzucam i działa
[...] to rozegrał to na przykładzie własnego gdzie opór mam ustawiony na stałe. Ty możesz spróbować odwzorować to u siebie. Robię rozgrzewkę, jakieś 10 minut. Zaczynam na spokojnie na jakieś 50% mocy, ze 4 minuty, kolejne 4 minuty na jakieś 70% i ostatnie dwie to kilka sprintów na wyższej mocy i wyższej kadencji. Później chwila odpoczynku na 50% [...]
Zgadzam się z Tsu i zupełnie nie zgadzam się Panem Janem. Wystarczy przykład mojej dyscypliny. Zawodnicy radzą sobie świetnie bez związku ;-) Dopiero w tym roku stowarzyszenie OCR Polska podjęło kroki żeby przeszkształcić się w związek. Osobiście jestem do tego sceptycznie nastawiona, bo obawiam się tego, o czym napisał Night. Był też dość duży [...]
Takie jest życie :-). Ci co rządzą chcą to rządzenie utrzymać jak najdłużej. Bez związku jesteśmy niczym.Związek bez zawodników też jest niczym. Takie podejście wspiera chory system;-)Jaki chory system? Najpierw są chętni coś trenować. Jeśli jest ich więcej to rodzi się wśród nich chęć utworzenia związku. Najpierw bez osiągania z tego korzyści. [...]
No to se jeszcze poczekasz ;-). Nie ma he, he, wiem że raczej nie prostujesz do góry ( chociaż u Ciebie to bym się nie zdziwił, różne dziwne rzeczy robisz, trenażer ... :-D ) nachwyt, podchwyt, szeroko, wąsko. O pedałowaniu na rowerze to potrafisz opowieści pisać, tu się też trochę rozwiń ;-) Przetestuj różne ustawienia, każde jest trochę inne i [...]
No to se jeszcze poczekasz ;-). Nie ma he, he, wiem że raczej nie prostujesz do góry ( chociaż u Ciebie to bym się nie zdziwił, różne dziwne rzeczy robisz, trenażer ... :-D ) nachwyt, podchwyt, szeroko, wąsko. O pedałowaniu na rowerze to potrafisz opowieści pisać, tu się też trochę rozwiń ;-) Przetestuj różne ustawienia, każde jest trochę inne i [...]
myslik90 - ze snem nie mam najlepiej też. Zawsze kiedy wracam z treningu odpoczywam chwile potem biore sie za lekcje i tak do 23 - 24 może zejść.. to też na pewno ma wpływ. Tak technika już raczej mi sie sama wyrobiła, mam swoje rutynowe ciosy i kombinacje. Co do walki zobaczymy dzisiaj na sparingu, wczoraj zrobiłem sobie trening biegowy ze [...]
ryż,kurczak i kreatyna! Ja bym tam jadł to co zwykle czyli pewnie kurem z ryżem i porcję warzywek. Osobiście nie widzę sensu w zbijaniu wagi wolę zbić sobie wcześniej to 1-2kg i mieć spokój niż psychicznie się wykańczać przed zawodami i sobie normalnie jeść. O wiele lepiej to działa na człowieka niż jakieś głodówki gdzie dojdzie do tego stres to [...]
Tak, miałem 2 cykle na spalaczach. Clenburexin i Animal Cuts. Nie wiem, może jakoś tam we mnie działa, ale pociłem się normalnie jak podzcas dobrego treningu. Jedynie co to wydolność miałem dobrą i mogłem naprawdę mocny trening zrobić, ale nie wiem czy to nie zasługa aminokwasów. Dzisiaj mocny trening, najpierw z 3 - 4 km biegu dobrym tempem, [...]
[...] to więcej fileta przed i po treningu, mi się wydaje, że to też bzdety co ludzie piszą, że dieta na samym kurczaku i ryżu to zła dieta %-) Ja wpieprzam od 3 lat prawie codziennie przed i po treningu fileta z ryżem i żyje na dodatek mam się dobrze, bardzo dobrze, sylwetka dobra jest, siła, rosnę, więc nie znalazłem żadnego potwierdzenia, że jest to [...]
[...] - K Sztuczny słodzik. Pochwalany w 1988, ten słodzik jest 200 razami słodszymi niż cukier, jeszcze ma gorzki smak. K w jego stojakach imienia albo potasie. Acesulfame - K nie jest metabolized przez treść. Możesz ugotować i upiec z tym. Nie mają żadnych doniesionych skutków ubocznych z tym słodzikiem, chociaż to może powiększyć wydzielinę [...]
[...] // 32cm +1cm Barki: 120cm // 122cm +2cm Uda: 58cm // 61cm +2cm plecy poszły ,to widac na zdjeciu, jest dobrze oby tak dalej pozdr};-) Dzięki, miłe słowa zawsze w cenie :D Też teraz będę robił Push& Pull, nawet podobny do Twojego, tylko mniejsza objętość ale za to większa częstotliwość treningów;-) Widzę po rozpiskach, że kreta służy. [...]
Wysu: i tak masz wiecej w lapie, wiec to ja powininem miec kopleksy a powaznie to nigdy nie robi sie bica po plecach ani trica po klacie bo po 1 sila jest wtedy z dupy, po 2 njalatwiej wtedy o kontuzje, a po 3 tric po klacie albo bic po plecach juz jest tak do***any ze to niewiele da ja zawsze robilem trica po barach a bica po klacie, dzis tylko [...]
Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Xzaar77
